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香蕉酸奶减肥法

香蕉酸奶减肥法是近年开始流行起来的一种健康减肥方法,主要食材就是酸奶和香蕉。

香蕉酸奶减肥法

香蕉酸奶减肥法是近年开始流行起来的一种健康减肥方法,主要食材就是酸奶和香蕉。该方法的具体操作可以很简单,最实际的做法就是先将香蕉剥完皮后,切小块放到酸奶中直接食用(需要注意的是,如果香蕉和酸奶都是从冰箱拿出来的话,最好放到室温再吃,不然容易引起腹泻)。如果有时间的话,也可以用果汁机将香蕉和酸奶打成酸奶奶昔食用。


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