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无花果是凉性还是热性的

说到水果,很多朋友们都会考虑水果是凉性的还是热性的,凉性的水果我们就会担心吃多了会肠胃不适,热性的水果又会担心吃多了上火长痘,那么,无花果作为一种水果,到底是属于凉性还是热性的呢?我们来了解一下吧!。

无花果是凉性还是热性的

说到水果,很多朋友们都会考虑水果是凉性的还是热性的,凉性的水果我们就会担心吃多了会肠胃不适,热性的水果又会担心吃多了上火长痘,那么,无花果作为一种水果,到底是属于凉性还是热性的呢?我们来了解一下吧!

《本草纲目》载:“无花果味甘平,无毒,主开胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。无花果味甘甜如柿而无核,营养丰富而全面。每1毫克,锰0.17毫克,锌1.42毫克,铜0.01毫克,磷18毫克,硒0.67微克。此外,还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。

无花果属于凉性还是温性?大部分营养学的论著还是把无花果归为温性的碱性食物。不过也有别的说法,如《随息居饮食谱》:无花果甘寒清热,中寒者忌食。中医上讲,脾胃虚寒之人腹痛便溏者忌食无花果。

因此,不管无花果是凉性的还是热性的,在食用的量上都是需要适可而止的,随着现代饮食观念的发展,很多的朋友们更加注重营养的均衡,适量地多样化的食用多种不同的食物,以摄取到人体所需的各种不同营养元素,保证人体的发展。


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